لقطات حليب الحبوب

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
شوت دسم بالبهارات والبهارات المصنوعة من حليب الحبوب. ببساطة ديلي!المزيد +أقل-
تم التحديث في 20 سبتمبر 2016
1
كوب حبوب Cinnamon Toast Crunch ™
4
ملاعق كبيرة من حبوب Cinnamon Toast Crunch ™ ، مهروسة ، لتقليم الكؤوس
3
أوقية Fireball ™ ويسكي
إخفاء الصور
1
يُسكب الحليب على كوب واحد من الحبوب ويُحرَّك المزيج ويُترك لينقع لمدة 1-2 دقيقة. انقل الحبوب إلى وعاء آخر لتناولها مع الاحتفاظ بالحليب.
2
لحافة أكواب الفطور: أضف 1/4 كوب من حليب الحبوب إلى طبق صغير ضحل. أضف الحبوب المطحونة إلى طبق ضحل آخر. اغمس حواف 3 أكواب في حليب الحبوب أولاً ، ثم سحق الحبوب. ضع الأكواب جانبًا.
3
إلى شاكر الكوكتيل ، أضف Fireball ™ Whiskey و Rumchata ™ و 6 أونصات (3/4 كوب) من حليب الحبوب المتبقي. يضاف الثلج لملء الخلاط ، ثم يغطى ويهز المزيج ويبرد. يصفى في أكواب جاهزة ويقدم على الفور.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 250
- السعرات الحرارية من الدهون
- 50
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 6 جرام
- 9%
- الدهون المشبعة
- 3 جرام
- 15%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 5 ملغ
- 2%
- صوديوم
- 150 ملغ
- 6%
- البوتاسيوم
- 140 ملغ
- 4%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 28 جرام
- 9%
- الألياف الغذائية
- 1 جرام
- 4%
- السكريات
- 15 جرام
- بروتين
- 4 جرام
- فيتامين أ
- 8%
- 8%
- فيتامين سي
- 6%
- 6%
- الكالسيوم
- 15%
- 15%
- حديد
- 15%
- 15%
التبادلات:
0 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 0 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.