sy.sinergiasostenible.org
وصفات جديدة

ترك البقالة في سيارة ساخنة أمر محفوف بالمخاطر

ترك البقالة في سيارة ساخنة أمر محفوف بالمخاطر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


طول المدة التي تقضيها في التسوق في المتاجر قد يعرض مشترياتك الجديدة للخطر.

كل منتج نعرضه تم اختياره ومراجعته بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة.

في هذه الأيام ، أصبح التسوق من البقالة أقل فأقل من نشاط "واحد وانتهى". المنافسة قوية للغاية الآن بفضل متاجر الخصم ، ولكن العثور على أفضل الصفقات يعني غالبًا تقسيم قائمة التسوق الخاصة بك بين مكانين أو أكثر - مما يوفر المال ، ولكنه يستغرق وقتًا. يزور 76 بالمائة من المتسوقين ما يزيد عن ثلاثة متاجر لكل رحلة تسوق ، مع وجود أسعار منخفضة في أعلى القائمة لسبب قيامهم بذلك ، وفقًا لأبحاث البيع بالتجزئة الحديثة.

ولكن هذا يعني غالبًا أن طعامك يقضي وقتًا أطول في السيارة - وفي الصيف ، عندما تكون درجات الحرارة في مستويات قياسية في كل ولاية تقريبًا ، يمكن أن يكون ذلك أكثر من مجرد إزعاج.

ابق على اطلاع على ما تعنيه الصحة الآن.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات اللذيذة والصحية.

يمكن أن تساعد درجات الحرارة داخل سيارتك (التي يمكن أن ترتفع بنحو 20 درجة كل 10 دقائق في طقس 70 درجة ، وفقًا لبيانات من جامعة ولاية سان فرانسيسكو) على نمو البكتيريا والجراثيم المنقولة بالغذاء في محلات البقالة القابلة للتلف. ما هي المدة جدا لفترة طويلة عندما يتعلق الأمر بترك البقالة في سيارتك أثناء التسوق في مكان آخر ، فقد تسأل؟

تنصح وزارة الزراعة الأمريكية بعدم ترك اللحوم النيئة ، على سبيل المثال ، خارج الثلاجة أو الفريزر لأكثر من ساعتين. إذا كان الطقس في الخارج أكثر دفئًا من 90 درجة ، يقول المسؤولون إن المشتريات القابلة للتلف تحتاج إلى ذلك يتم تبريده في غضون ساعة بعد مغادرة محل البقالة.

المزيد عن الحفاظ على مواد البقالة الخاصة بك آمنة:

إن ترك سيارة محملة بمواد البقالة الطازجة في موقف للسيارات لمدة 30 دقيقة فقط في طقس 80 درجة يعني أن السيارة ستكون أعلى من 140 درجة عند عودتك من تسجيل المغادرة. وتزدهر البكتيريا المرتبطة بالأمراض المنقولة بالغذاء في هذه الظروف - الحرارة والرطوبة - وتقول وزارة الزراعة الأمريكية إن تلف الطعام المناسب يمكن أن يحدث بسهولة في أي درجة حرارة أقل من 140 درجة.

تقارير المستهلكين نشر دليلًا لمساعدة المتسوقين في الحفاظ على مشترياتهم آمنة من التلف في الحرارة ، وتتألف في الغالب من نصائح مباشرة - مثل ركن السيارة في الظل إن أمكن ، والتخطيط ليومك بعناية حتى لا تندفع لأداء مهمة لم تفعلها خطة ل. كما ينصحونك بشراء أكياس معزولة - أصناف ذات بطانات أكثر سمكًا مثل The Premium Thermal Bag - وإحضارها معك حتى تظل باردة أثناء التسوق. إذا كنت ستتسوق لمدة تزيد عن ساعتين ، يقترح بعض الخبراء قضاء بعض الوقت في تخزين البقالة القابلة للتلف في مبرد مغطى بالثلج.

جيتي: بلومبرج / مساهم

لكن أحد الخبراء يطلب من المتسوقين قضاء وقت إضافي للتحقق من لحومهم وأسماكهم ، لأن هذه العناصر هي الأكثر خطورة عندما يتعلق الأمر بالأمراض المنقولة بالغذاء. روجرز ، دكتوراه ، جيمس إي. تقارير المستهلكينمدير اختبارات وبحوث سلامة الأغذية. إذا اتخذت أي تدابير احترازية ، فركز على اللحوم والأسماك أولاً: يقول روجرز إن الحليب ومنتجات الألبان ليست محفوفة بالمخاطر نظرًا لأنها مبسترة. وفكر في جدولة رحلتك حتى تكون هذه هي آخر الأشياء التي تشتريها.

هناك طريقة أخرى لتقليل التلف وهي وضع البضائع المجمدة في أكياس معًا ، وفصل اللحوم والأسماك لتجنب أي تلوث متبادل. وإحدى النصائح المهمة لأولئك الذين يقودون سيارات مزودة بصناديق مقسمة - ضع دائمًا البقالة في المقصورة الرئيسية ، خاصةً إذا كانت مكيفة.


الأسئلة الشائعة حول فيروس كورونا: هل يمكن لأشعة الشمس أن تقتل الفيروس؟ ما مدى خطورة ركوب المصعد؟

يقول خوان ليون ، عالم الفيروسات الذي يركز على الصحة البيئية في جامعة إيموري: "في الوقت الحالي ، لا توجد بيانات حول ما إذا كانت أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تعطل هذا الفيروس التاجي". ICHIRO / جيتي إيماجيس إخفاء التسمية التوضيحية

يقول خوان ليون ، عالم الفيروسات الذي يركز على الصحة البيئية في جامعة إيموري: "في الوقت الحالي ، لا توجد بيانات حول ما إذا كانت أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تعطل هذا الفيروس التاجي".

هل يمكن لأشعة الشمس أن تقتل فيروس كورونا؟ ماذا عن ضوء الأشعة فوق البنفسجية؟

يحتوي ضوء الشمس على ثلاثة أنواع من الأشعة فوق البنفسجية - UVA ، الذي يسمّر بشرتك (ويؤدي إلى تقدم العمر) ويمكن أن يتسبب في تلف العين UVB ، الذي يحرق الجلد وأيضًا شيخوخة UVC ، وهو "الأكثر ضررًا" لأنه جيد جدًا في تدمير الجينات المادة ، كما يشرح خوان ليون ، عالم الفيروسات الذي يركز على الصحة البيئية في جامعة إيموري. لحسن الحظ ، يلاحظ أن أشعة الشمس فوق البنفسجية لا تصل إلينا لأنها تمت تصفيتها بواسطة الغلاف الجوي للأرض.

يمكن أن يكون ضوء الشمس مطهرًا جيدًا مع مسببات الأمراض الأخرى. يشير ليون إلى أن هذا هو السبب في أن منظمة الصحة العالمية في العالم النامي توصي بتعقيم المياه عن طريق وضعها في عبوات بلاستيكية وتركها في الخارج في الشمس لمدة خمس ساعات تقريبًا.

يقول ليون: "في الوقت الحالي ، لا توجد بيانات حول ما إذا كانت أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تعطل هذا الفيروس التاجي". ومع ذلك ، فإن البحث عن فيروس سارس ، وهو فيروس كورونا آخر يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالفيروس المسبب للوباء الحالي ، وجد أن تعريض هذا الفيروس لضوء UVA لمدة 15 دقيقة لم يفعل شيئًا لتقليل العدوى ، كما يقول ليون.

كانت النتائج مع ضوء UVC واعدة أكثر ، كما تشير عالمة الفيروسات جوليا سيلفا سوبوليك ، الباحثة في مختبر ليون في إيموري. "تم العثور على UVC لفترات أطول ، أكثر من 15 دقيقة ، أكثر فاعلية في تعطيل السارس" ، كما تقول.

في الواقع ، يستخدم ضوء الأشعة فوق البنفسجية في كثير من الأحيان لتعقيم المعدات في الأماكن الطبية ، كما يقول ليون.

ولكن في حين أن منتجات UVC متاحة للمستهلكين لشرائها ، فلا توجد في الواقع أي معايير أداء موحدة ، ويمكن أن يختلف التحقق من صحة الاختبار بشكل كبير ، وفقًا للجمعية الدولية للأشعة فوق البنفسجية. إلى جانب ذلك ، يمكن أن يكون ضوء الأشعة فوق البنفسجية من أي نوع ضارًا للعينين والجلد - و UVC هو النوع الأكثر ضررًا ، لذلك عليك أن تكون شديد الحذر ومدرب بشكل صحيح حتى لا تؤذي نفسك بشكل خطير ، كما يقول الخبراء. (وبالتأكيد يجب ألا تحاول استخدام أي نوع من الأشعة فوق البنفسجية لتطهير جسمك ، كما حذرت منظمة الصحة العالمية). لتطهير جسمك ، سيفي الصابون والماء بالغرض.

ومع ذلك ، يعتقد الباحثون أن ضوء UVC يلعب دورًا في مكافحة فيروس كورونا. في الصين وإيطاليا ، ورد أنه يتم نشر الروبوتات الحاملة للأشعة فوق البنفسجية لتطهير المستشفيات.

إذا صعدت إلى مصعد حيث كان شخص مصاب مؤخرًا ، فهل يمكنني أن أصاب بالفيروس؟

ربما كنت تعيش في مبنى به مصعد ، أو تركب واحدًا في العمل أو تستخدم واحدًا في متجر البقالة بعربة كاملة. ربما تواجه مصعدًا فارغًا وتشعر بالقلق. هل يمكن أن يكون الشخص المصاب بـ COVID-19 موجودًا في تلك المساحة؟ هل يجب أن تقلق بشأن الجزيئات الفيروسية في الهواء؟

تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن البيانات الحالية تشير إلى أن الطريقة الأساسية للانتقال هي من خلال قطرات الجهاز التنفسي من شخص مصاب يمكن أن تهبط في أفواه أو أنوف أو عيون الأشخاص القريبين أو ربما يتم استنشاقها في رئتي الأشخاص القريبين منها. . يُعتقد أيضًا أن الفيروس ينتشر عن طريق لمس سطح ملوث ثم لمس عينيك أو أنفك أو فمك.

ماذا عن الجزيئات الفيروسية الأصغر في الهواء؟ تقول مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) إن دور "الجسيمات الصغيرة القابلة للتنفس ، والتي تسمى أحيانًا الهباء الجوي أو نوى القطيرات ، في الانتقال عن قرب غير مؤكد حاليًا. ومع ذلك ، فإن الانتقال الجوي من شخص لآخر عبر مسافات طويلة أمر غير محتمل."

كما أفاد Nell Greenfieldboyce من NPR ، فإن السؤال عن كيفية تحرك الفيروس في الهواء هو أمر لا يزال العلماء يحاولون فهمه - ويختلفون حوله. حتى لو تم العثور على آثار الفيروس في الهواء إذا تنفس الشخص المصاب أو تحدث ، فليس من الواضح ما إذا كان التركيز مرتفعًا بما يكفي لنقل الفيروس.

لينسي مار عالمة الهباء الجوي في Virginia Tech ، وهي تعتقد أن انتقال الفيروس عن طريق استنشاق الفيروس في الهواء يحدث.

وقالت في مقابلة عبر البريد الإلكتروني مع NPR: "سأكون قلقة بشأن المصاعد لأنها مكان ضيق". "يبدو أن العديد من المصاعد لا تحتوي على تهوية ميكانيكية ، مثل المروحة ، بخلاف التهوية الطبيعية التي تحدث عند فتح الأبواب وإغلاقها وبعض التسرب الذي يحدث دائمًا مع أي غرفة."

لكن الدكتور دانيال جريفين ، خبير الأمراض المعدية في جامعة كولومبيا ، يقول إنه يعتقد أن الهواء في المصاعد لا يشكل خطرًا ما لم يكن هناك حدث معين للغاية أدى إلى ظهور الهباء الجوي. من المحتمل أن تولد بعض الإجراءات الطبية ، مثل إدخال أنبوب في مجرى الهواء ، تركيزات أعلى من رذاذ الجهاز التنفسي المعدي. يقول جريفين إن القيء يمكن أن ينتج عنه أيضًا رذاذ.

يقول: "ما لم يكن شخص ما قد تقيأ للتو في هذا المصعد وقام برذاذ [الجزيئات الفيروسية] أو كان شخصًا ما قد تم تنبيبه في هذا المصعد ، فأنت بخير".

يقول جريفين إن جزيئات الجهاز التنفسي التي تعتبر الناشر الرئيسي للفيروس تسقط على الأرض بسرعة بعد السعال أو العطس. "يمكنك التفكير في هذه الكرات المبللة الصغيرة التي تطير في الهواء عندما يسعل أو يعطس شخص ما - وهي تسافر بسرعة كبيرة ، لكنها كبيرة بما يكفي بحيث تتجه في الواقع نحو الأرض بسبب الجاذبية."

لذا فإن الشيء الرئيسي الذي يجب الانتباه إليه هو أسطح المصعد ، وخاصة الأزرار.

يقول: "سوف يقوم الجميع بالضغط على نفس الأزرار بأيديهم". "عليك أن تفعل شيئًا إذا كنت ستلمس الأزرار."

إذا كنت كذلك ، فاغسل يديك أو استخدم معقم اليدين بعد ذلك.

وإذا أمكن ، حاول ركوب المصعد فقط مع أفراد أسرتك. ما لم يكن المصعد ضخمًا ، سيكون من الصعب الاحتفاظ بمسافة اجتماعية تبلغ 6 أقدام.

هل يمكنني السماح لفني إصلاح بدخول منزلي بأمان؟

مع حدوث كل شيء آخر ، هذا وقت مؤسف بحاجة إلى إصلاحات. اذن ماذا تفعل؟

انتظر ، إذا استطعت. قد يكون من الصعب في بعض الحالات إحضار شخص ما. لنفترض أن الإنترنت لديك معطل. تقول Verizon أنه في الوقت الحالي ، وكجزء من الاحتياطات للحفاظ على سلامة الموظفين والعملاء ، "لن يتمكن الفنيون لدينا من دخول منزلك للحصول على خدمات جديدة أو القيام بأعمال الإصلاح". تقول إن الإعداد الذاتي يظل خيارًا حيثما كان متاحًا ، وسيقوم بشحن المعدات اللازمة.

وفي الوقت نفسه ، نصحت AT&T فنييها بالاتصال بالعملاء قبل الوصول في المواعيد المجدولة لطرح الأسئلة المتعلقة بالصحة والسفر. صدرت تعليمات للفنيين بعدم الذهاب إلى المنزل أو العمل الخاص بأي عميل كان مريضًا أو خاضعًا للحجر الصحي ، أو سافر إلى بلد من المستوى 3 عالي الخطورة في آخر 14 يومًا أو كان على اتصال وثيق بشخص تم تأكيد إصابته بفيروس كورونا أو من سافروا عبر بلد شديد الخطورة في آخر 14 يومًا.

وقالت شركة Trane ، التي تصنع مكيفات الهواء والمضخات الحرارية ، في بيان إن فنيي الخدمة لا يزالون يأخذون المواعيد. وتوصي بالاتصال بمزود الخدمة المحلي الخاص بك لسؤاله عما إذا كان يتخذ الخطوات الموصى بها من مركز السيطرة على الأمراض للمرافق ، بما في ذلك فحص الموظفين بحثًا عن الحمى وتنظيف الأسطح كثيرًا.

بعض النصائح الأخرى المنطقية من Trane إذا كنت بحاجة إلى إصلاح طارئ: قم بإجراء مناقشات بالخارج ، إن أمكن. امسح أي مقابض أبواب قد يحتاج الفني لمسها. لا تشارك الأقلام والورق. حافظ على المسافة ولا تتصافح.

تقارير المستهلكين لديه بعض الاقتراحات أيضًا: استفسر عما إذا كان الفني سيرتدي قناعًا أم لا. تحدث إلى شخص الخدمة مقدمًا حول خطة للحفاظ على مسافة اجتماعية. وبعد أن يغادر الفني ، نظف المنطقة التي كان يعمل بها الشخص - إليك قائمة المطهرات المعتمدة من مركز السيطرة على الأمراض ضد فيروس كورونا.

في غضون ذلك ، لا تفكر في نفسك فقط. طلب ترين بخط عريض: لا تحدد موعدًا للخدمة إذا ظهرت الأعراض على أي شخص في منزلك. هل يمكن أن تصيب شخص الإصلاح.


فرشاة مقتنعة لمتبرع لزرع نخاع العظام مع الموت

إعطاء هدية الحياة حول لينا جوي المتبرعة بنخاع العظم المقتولة.

في أحد المضاعفات النادرة لعملية شائعة بشكل متزايد ، أصيبت جوي ، 44 عامًا ، من باراماونت ، بعدوى المكورات العنقودية في نخاعها بعد أن تم استخراج الأنسجة من حوضها في مستشفى سانت جوزيف في أورانج قبل عامين.

العلاج الذي أعقب ذلك - بما في ذلك 65 يومًا من العلاج في المستشفى - أوشك على الموت عدة مرات. عانت من فشل في الكبد والقولون والكلى ، وسقطت في غيبوبة عميقة.

لقد عادت للعمل بدوام جزئي كمديرة لمكتب أسنان Bellflower ، لكن صحتها تضررت بشكل غير قابل للتغيير. لديها اضطراب مناعي وعرج وعيوب في الكلام. تعاني من آلام الظهر المستمرة والطفح الجلدي غير المبرر.

لإضافة حسرة إلى الإصابة ، ماتت متلقية نخاعها قبل أن تغادر جوي المستشفى.

ومما زاد من تفاقم مشاكلها ، أن لينا وزوجها ، الحاكم ، البالغ من العمر 46 عامًا ، كانا يخشيان لشهور أن أكثر من 400 ألف دولار من الفواتير الطبية غير المسددة ستؤدي إلى إفلاسهما. تم تخفيف الكثير من الخوف المالي الشهر الماضي عندما قامت المستشفيات والأطباء فجأة بتسوية دعوى سوء الممارسة الطبية التي رفعتها جويز ضدهم في عام 1997.

أصبحت القضية نقطة تحول بالنسبة لمجتمع زراعة النخاع المحكم في جميع أنحاء البلاد. يقول الأطباء الذين يديرون البرنامج إن اقتراب لينا جوي من الموت كان أخطر المضاعفات بالنسبة للمتبرع خلال 12 عامًا من تاريخ البرنامج الوطني للتبرع بالنخاع.

على الرغم من أن خطر حدوث مضاعفات خطيرة لا يزال منخفضًا ، إلا أن قضية Joy أصبحت دعوة للاستيقاظ للأطباء الذين يجندون المتبرعين.

يتفق منتقدو برنامج المانحين وأنصاره على أن محنة جويس تؤكد على التوتر الذي لا يرحم بين الحاجة إلى جمع النخاع المنقذ للحياة والالتزام بضمان إدراك المتبرعين للمخاطر الحقيقية حتى في عملية جراحية بسيطة.

قال الدكتور بيتر بيج ، رئيس منظمة الصليب الأحمر الأمريكية في جنوب كاليفورنيا ، التي تدير برامج للمنظمة الوطنية المانحة: "إذا أردنا تقليل المخاطر إلى الحد الأدنى ، فلن يكون ذلك عادلاً للمانحين الذين يعانون من مضاعفات". "إذا بالغنا في التأكيد على المخاطر ، فإن ذلك سيضر بالمتلقين."

في أي يوم من الأيام ، يبحث 3000 شخص مريض جدًا فشلوا في العثور على متبرع بين الأقارب عن تطابق بين 3.5 مليون شخص في سجل مينيابوليس للبرنامج ، وهو الأكبر من نوعه في البلاد. كلهم مصابون بالسرطان أو بأمراض قاتلة أخرى.

يتعلم معظم الناس عن إعطاء النخاع من محركات الأقراص المحلية المنتشرة في كل مكان والتي تبحث عن تطابق لشخص مريض. في الواقع ، الاحتمالات متناهية الصغر أن الشخص المريض سيتطابق مع أحد المتطوعين ، لكنها طريقة فعالة لتجنيد المتبرعين لبنك نخاع العظام.

حوالي 75٪ من عمليات الزرع هي لضحايا اللوكيميا أو سرطان النخاع. لكن الطلب على هذا الإجراء آخذ في الازدياد مع توسع التقنية لمعالجة أورام السرطان الصلبة والاضطرابات الوراثية وحوالي 40 مرضًا آخر.

بالنسبة للمتلقي ، فإن الزرع أمر مروع وخطير للغاية. يتم دفع المرضى إلى حافة الموت حيث يتم تدمير نخاعهم بالإشعاع الهائل والعلاج الكيميائي. يتم بعد ذلك نقل خلايا نخاع المتبرع إلى الوريد وتجد طريقها إلى مواقع النخاع ، حيث نأمل أن تعيد بناء جهاز المناعة.

بالنسبة للمتبرع ، الإجراء أبسط بكثير ، وعادة ما يتطلب ليلة واحدة على الأكثر في المستشفى. يُستخرج حوالي ربع جالون من النخاع من الحوض ، بشكل عام تحت تأثير التخدير العام.

يُقال للمرضى أن يتوقعوا انزعاجًا حادًا في الجزء الصغير من ظهورهم. تتعافى الغالبية العظمى في عدة أيام ، وتستأنف نشاطها بالكامل في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. قال الدكتور دينيس كونفر ، المدير الطبي لبرنامج National Marrow Donor ، إن المضاعفات نادرة ، والمضاعفات المنهكة أكثر ندرة.

لم يمت أي متبرعين في البرنامج. من بين الوفيات الأربع المعروفة بين المتبرعين بنخاع العظام ، حدثت ثلاث حالات في الخارج.

تطوع في آمال إنقاذ الصبي المحلي

لا تذكر أدبيات برنامج Marrow المخصصة للجمهور حتى اليوم الوفيات أو حالة Joy ، لكن كل فرد في مجتمع الزرع يعرف قصة Lina Joy.

قال كونفر: "كانت هذه أكثر الحالات التي تهدد حياتنا".

سمعت جوي وزوجها عن التبرع بالنخاع عندما نظمت كنيستهما حملة لصبي محلي مصاب بسرطان الدم. لم تكن مباراة له ، لكنها كانت مناسبة لرجل في أستراليا.

في غضون يوم واحد من العودة إلى المنزل من مستشفى سانت جوزيف في 11 ديسمبر 1996 ، حيث تم الحصاد بالتعاون مع مستشفى الأطفال في مقاطعة أورانج ، أدركت جويز وجود مشكلة.

كانت جوي تعاني من ألم شديد في فخذها الأيمن ومن ارتفاع في درجة الحرارة. لم تستطع تحريك ساقها اليمنى. عادت إلى سانت جوزيف مصابة بعدوى المكورات العنقودية التي ترسخت في حوضها.

ستدخل المستشفى أربع مرات أخرى - 65 يومًا على مدار أربعة أشهر - وستخضع لعملية جراحية لإصلاح العظام التي دمرتها العدوى. لقد تم إعطاؤها جرعات كبيرة من المضادات الحيوية القوية بشكل متزايد والتي كان لها آثار جانبية خاصة بها.

الانتعاش بطيء. تقابل الأطباء لعلاج الآلام المزمنة والاضطراب المناعي الغامض. إلى جانب الطفح الجلدي ، لديها عرج دائم من الجراحة وإعاقة طفيفة في الكلام ظهرت بعد الغيبوبة. لديها القليل من القدرة على التحمل وحالة تشبه الذئبة.

يسير أطباء الزراعة على خط رفيع بين حماية المتبرعين وإنقاذ المرضى.

"هناك توتر" ، اعترف صفحة للصليب الأحمر. "كأطباء ، نريد ألا نؤذي. لكن سيكون من العار المبالغة في رد الفعل بسبب حادثة واحدة. هناك الكثير من المرضى. . . من يمكن أن يخلص فقط من خلال هذا. "

يؤكد النقاد أن عملية التوظيف الإضافية للبرنامج يمكن أن تهدأ المانحين وتدفعهم للمشاركة. عادة ، يعطي الشخص القليل من الدم من أجل الكتابة الجينية في محرك محلي ، لكنه لا يتطابق مع ذلك الشخص. بعد أشهر فقط ، علم المتبرعون أنهم يمثلون شريان حياة محتملاً لشخص غريب وجدهم من خلال سجل برنامج التبرع بالنخاع الوطني.

بعد ذلك ، تتم دعوتهم إلى جلسة استشارية حيث يتم إعطاؤهم مزيدًا من المعلومات ويطلب منهم التوقيع على نموذج موافقة "نية التبرع".

إذا فعلوا ذلك ، يصبح من الصعب إيقاف العملية: سيتم تدمير نخاع المستلم استعدادًا لعملية الزرع ، ويجب على المتبرع المتابعة وإلا سيموت المتلقي.

إلى حد كبير ، ما يتعلمه المتبرعون عن المخاطر ، حتى اليوم ، يعتمد على ما يسمعونه في جلسة الاستشارة.

قال أحد الأطباء الذي يدير مركزًا رئيسيًا: "أشعر أن التحذيرات الواردة في استمارات المتبرعين غير كافية". قال الطبيب ، الذي تحدث شريطة عدم الكشف عن هويته ، إنه يقدم المشورة النقدية - بدلاً من ترك الأمر لمنسق غير طبيب - ويحاول أن يخطئ في جانب تخويف متبرع مطابق.

يناقش نموذج الموافقة المكون من صفحتين والموقَّع من Lina Joy المخاطر ويتضمن هذه الجملة: "ردود الفعل التي تهدد الحياة من التبرع بنخاع العظام نادرة للغاية ، ومع ذلك ، فإن [National Marrow Donor Program] يريدك أن تدرك أن المضاعفات المميتة أثناء التبرع بالنخاع يمكن أن تحدث."

ووصف تشارلز ويلدون ، محامي جويس ، الأمر بأنه "غير ملائم".

بالنسبة لـ Joys ، انتهى جزء من المحنة الشهر الماضي عندما قاموا بتسوية الدعوى المرفوعة ضد المستشفيين والموظفين مقابل مبلغ لم يتم الإفصاح عنه والتحرر من المسؤولية عن الفواتير غير المسددة. تمت تسوية القضية بعد أسبوع واحد فقط من نبأ خروج القديس يوسف لطفل رضيع من والديه الخطأ. يقول آل أفراح إنهم يأملون في أن يأتي الخير من محنتهم.

إنهم يدعمون الدعوات إلى قانون سامري جيد للحد من مسؤولية المتبرعين عن الفواتير الطبية.

لا تزال لينا جوي تجد "النعم" في تجربتها وتقول إنها ستشجع أطفالها البالغين على التبرع.

قالت "أعتقد أن الحياة معجزة ونحن لا نعيش لأنفسنا". "لا يمكنك أن تكون حارسًا وحيدًا. إذا كان بإمكانك مساعدة شخص ما عن طريق القيام بشيء بسيط مثل إعطاء قطعة صغيرة من نفسك ، فلا يمكنك أن تحرم أي شخص من فرصته الوحيدة في الحياة ".


يطرح تحدي جوزة الطيب على TikTok مخاوف صحية خطيرة

من تحدي Kiki ، الذي يتضمن القفز من مركبة متحركة والرقص على أنغام أغنية Drake "In My Feelings" بينما تستمر السيارة في التحرك ، إلى تحدي The Fire ، الذي يستخدم المراهقون عن قصد الكحول المحمر لإشعال أجسادهم لغرض اختبار قدرة المرء على التحمل واكتساب الإعجابات والمشاركات ، تكثر المخاطر المرتبطة بتحديات وسائل التواصل الاجتماعي.

التحدي الجديد على وسائل التواصل الاجتماعي هو أن تيك توك TikTok ، وهو موقع لمشاركة الفيديو على وسائل التواصل الاجتماعي أصبح سريعًا أكثر منصات الإنترنت شعبية للأطفال والمراهقين. يتضمن تحدي جوزة الطيب تناول كميات كبيرة من جوزة الطيب لتلقي إحساسًا بالبهجة و "عالية".

قال كيرك هيوز ، مدير التعليم في مينيسوتا ونورث داكوتا وساوث داكوتا ، "هذه ممارسة محفوفة بالمخاطر". "يمكن أن يسبب آثارًا تهدد الحياة".

نظرًا لأن الحجر الصحي لفيروس كورونا يحبس ملايين الأطفال والمراهقين في منازلهم في جميع أنحاء الغرب الأوسط ، فإن الملل يدفع الكثيرين للمشاركة في التحدي الاجتماعي وتوثيق النتيجة لعدد لا يحصى من الآخرين لمشاهدتها. تحتوي جوزة الطيب على ميريستيسين ، وهو مركب قوي معروف بأنه يسبب تأثيرات نفسية إذا تم تناوله بكميات كبيرة ، ويمكن أن يكون خطيرًا.

وجدت دراسة حديثة عن تسمم جوزة الطيب ظهرت في مجلة الطب أن الكميات الكبيرة من جوزة الطيب لها "تأثيرات سامة ، بما في ذلك الهلوسة وعدم انتظام دقات القلب والغثيان والقيء والإثارة".

قال هيوز: "بالنسبة لعام 2020 ، لم تكن لدينا تقارير عن تعرض جوزة الطيب في ولايتي نورث داكوتا وساوث داكوتا حتى الآن ، لكن لدينا سبعة تقارير في مينيسوتا". ثلاث من تلك الحالات كانت عن طريق الابتلاع المتعمد وواحدة على وجه التحديد ذكرت TikTok. انتهى أحدهم بالذهاب إلى المستشفى ".

قال تقرير عام 2018 من Healthline إن الجرعات السامة من ميريستيسين & quotin تسببت في فشل الأعضاء ، & quot

قال هيوز: "جوزة الطيب هي واحدة من هذه النباتات المثيرة للاهتمام والتي تحمل اسمًا رائعًا ، Myristica Fragrans". "إذا كنت مسجونًا في أواخر القرن التاسع عشر أو أوائل القرن العشرين ، لكان المطبخ هو أحد أفضل الأماكن للعمل نظرًا لوجود العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعلك منتشيًا بشكل طبيعي."

أوجز هيوز كيف تم استخدام مستخلص الفانيليا وجوزة الطيب كمسكرات من قبل النزلاء ، بسبب ارتفاع نسبة الكحول والخصائص المهلوسة للمنتج باحترام.

قال هيوز: "إذن ما تفعله جوزة الطيب هو أنها تسبب ما نسميه تأثير مضادات الكولين ، وهذا يعني أنها تسبب نفس الشيء كما لو تناولت جرعة زائدة من بينادريل أو ديفينهيدرامين". "بعض الناس يفعلون ذلك للحصول على نسبة عالية من السموم المضاد للكولين هو أنه يمكن أن يسبب الهلوسة وهو ما يبحثون عنه."

وتابع هيوز: "المشكلة هي أنه يمكن أن يتسبب في أشياء من المحتمل أن تكون سيئة. التوتر البولي ، حيث لا يستطيع الشخص التبول لفترة من الوقت. في حالتنا ، كان لدينا أشخاص يأتون ويتعين عليهم إجراء قسطرة. إحدى الحالات التي تتبادر إلى الذهن كانت حالة رجل مراهق ، وهي ليست الفئة العمرية التي قد ترغب في إجراء قسطرة من قبل ممرضة ".

بالإضافة إلى توتر المسالك البولية ، قال هيوز إن المشكلات يمكن أن تتحول من حميدة تقريبًا إلى تهدد الحياة.

"إذا تناولت ما يكفي منه ، فإنه من الناحية النظرية يمكن أن يسبب اضطرابات في القلب. إذا كنت تعاني من حالة قلبية أساسية أو عيب وراثي قلبي غير مشخص ، فقد يكون ذلك مشكلة. في حالات نادرة قد تصاب بنوبات صرع منه ".

تتطلب معظم الوصفات التي تستخدم التوابل ما يقرب من 1/4 أو 1/2 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب لكل وصفة ، وكما تلاحظ Healthline وتقسم هذه الوصفات غالبًا إلى أجزاء متعددة ، مما يجعل التعرض الفعلي لجوزة الطيب ضئيلًا للغاية. أظهرت مقاطع الفيديو التي تمت مشاركتها عبر الإنترنت أن العديد من الأطفال لم يكونوا يستخدمون ملعقتين صغيرتين خطرتين بالفعل في التحدي ، بل استخدموا ملعقتين كبيرتين - وهو ما يتجاوز بكثير الجرامات الخمسة التي يمكن أن تكون سامة.

أكثر ما يقلق المهنيين الطبيين هو أن العديد من القاصرين المشاركين في التحديات عبر الإنترنت يبحثون عن التأثير المسكر للتوابل وبعد عدة دقائق من عدم التأثير ، ينتهي بهم الأمر بتناول جرعة ثانية. وفقًا للدراسات ، يمكن أن تستغرق التأثيرات ساعات حتى تبدأ والجرعة الثانية تزيد فقط من احتمالية التأثيرات السامة.

قال هيوز: "وصفه بعض الناس بأنه ليس ارتفاعًا لطيفًا للغاية". "خاصية التأثير المضاد للكولين هي أنه يبطئ أمعائك ، وعندما يحدث ذلك يبقى في جسمك لفترة أطول ويكون أكثر توافراً حيوياً للجسم. هذا يسبب تأثيرًا متأخرًا وطويل الأمد وعندما يعرض الناس أنفسهم لهذا فإنهم سيكونون منتشيين في الجزء الأفضل من 12 إلى 24 ساعة وهو طويل إلى حد ما ".

وأضاف هيوز: "في الحالات التي حصلنا عليها هذا العام ، تم عرض بعض الحالات أو الاتصال بها في اليوم التالي قائلة إن أطفالهم ما زالوا يهلوسون".

في حين أن التحدي يدعو إلى شرب المادة في الماء ، يُزعم أن بعض الحالات تستهلك جوزة الطيب على ملعقة مشابهة لتحدي القرفة الذي انتشر في عامي 2017 و 2018.

قال هيوز: "في بعض الحالات يمكن أن يصل إلى الرئتين ويسبب التهابًا رئويًا إذا تم استنشاقه". "إنه لا ينتمي إلى الرئتين ويمكن أن يصل إلى هناك من السعال العنيف. بصرف النظر عن جميع المخاوف الأخرى المتعلقة بجوزة الطيب ، إذا كان شخص ما مصابًا بالربو أو كان مستعدًا للإصابة بنوبة ، فسوف يكلفك ذلك قضاء ليلة في وحدة العناية المركزة كحد أدنى ".

إذا تناول شخص ما مستويات سامة أو جوزة الطيب ، ينصح هيوز بالاتصال بالنصيحة المهنية المجانية على مدار 24 ساعة لخدمات إدارة السموم في حالات الطوارئ.

قال هيوز: "طالما أنه لا يهدد الحياة على الفور ، يجب على الناس الاتصال بالخط الساخن للمساعدة في السموم على الرقم 1-800-222-1222". "لا تنتظر ظهور الأعراض. نحن ملتزمون بقانون إخضاع التأمين الصحي لقابلية النقل والمحاسبة (HIPAA) ، لذا لن نتسبب في وقوع أي شخص في مشكلة ونكون جزءًا من فريق الرعاية الصحية ".

وفقًا لـ Hughes ، في حوالي 32 ٪ من الحالات التي يذهب فيها الأشخاص إلى غرفة الطوارئ ، يتصل الطاقم الطبي بخدمة إدارة السموم الطارئة دون علم المريض.

"إذا كنت بحاجة للذهاب إلى غرفة الطوارئ وذهبت بمفردك ، فستتم معاملتك مثل أي مريض آخر ، لكن لدينا علاقات مع جميع مرافق الرعاية الصحية في مينيسوتا ونورث داكوتا وساوث داكوتا وإذا اتصلت بنا ونحن اعتبرت أنك بحاجة إلى أن تُرى ، يمكننا الاتصال مسبقًا ونجعلهم جاهزين للمريض "، قال هيوز. "ثم لا يتعين عليك الانتظار في الكراسي مع جميع مرضى COVID-19 المحتملين الآخرين. هذا ما أود أن أوصي به ".

أعرب هيوز بالفعل عن أن الخط الساخن للمساعدة في السموم يجب استخدامه في القضايا التي لا تهدد الحياة.

وقال: "إذا كان شخص ما يعاني من صعوبة في التنفس أو ضيق في الصدر أو تلك الأنواع من الأعراض ، فستكون هذه حالة 9-1-1 واضحة".


لم يكن آل جور الرجل الوحيد الذي يجلد سيارة 80 ميلا في الغالون

"ماذا حدث لهذا؟" سأل القارئ بيت كونتس عن قصة سلك أسوشييتد برس عام 1979 مقتطعة من ورقته المحلية ، The التسجيل اللاحق ، في ايداهو فولز ، ايداهو.

العنوان يصرخ ، "المتسابق السابق يمكن أن يكون قاتل لأزمة الطاقة."

سيتعرف القراء في سن معينة على عام 1979 باعتباره الفترة الفاصلة بين أزمة الطاقة الأولى وأزمة الطاقة الثانية ، وهي حقبة قاتمة من نقص الوقود وخطوط في مضخات الغاز بعد حظر أوبك في 1973-1974.

"المتسابق" هنا كان رالف مودي ، الأكثر شهرة كالساحر الميكانيكي الذي تعاون مع البائع الفائق جون هولمان لتشكيل هولمان-مودي ، الذي مر عبر ناسكار في الستينيات كما مر باتون عبر إفريقيا قبل عقدين من الزمن.

وفقًا للقصاصة القديمة: "في الاختبارات التي أجريت مؤخرًا في كلية دايتونا بيتش المجتمعية ، حصلت سيارة اختبار ميركوري كابري 1979 من موديز على 84 ميلاً إلى جالون واحد. مشرف الاختبار المتشكك ، بيل جوردون ، الذي أشرف على اختبارات الاقتصاد في استهلاك الوقود في وكالة حماية البيئة من قبل ، لم أصدق ذلك. قال جوردون بحماس بعد الاختبار: "إنها سيارة القرن".

وصف المقال للمحرك يبدو مشوشًا. نُقل عن مودي قوله ، "لقد أخذنا كتلة بيركنز ذات أربع أسطوانات ، وقمنا بتحويلها إلى وقود ديزل ، وشحنها توربينيًا ، وصنعنا قابضًا خاصًا ، وناقل حركة ، وإعدادًا خلفيًا".

تقول مصادر أخرى ببساطة إنه كان ديزل بيركنز ، والذي يبدو أكثر ترجيحًا.

كانت تلك السنوات من الإمداد بالوقود غير المألوف في حالة ذعر في سوق السيارات ، حيث بيعت سيارات السيدان اليابانية المقتصدة أعلى بكثير من سعر الملصق ولا تزال ديترويت عالقة في عصر Cutlass Supreme من سيارات الكوبيه ذات السقف الصلب ذات البابين المطلية بالكروم حول حجم ووزن سيارات الدفع الرباعي اليوم ولكن مع لا توجد مساحة في المقعد الخلفي. استجابت شركة أمريكان موتورز بالفعل عن طريق سحب سيارتها السيدان هورنت المدمجة خلف الحظيرة وضرب معظم الأجزاء المفيدة و mdashall من الجذع وقسم رئيسي من المقعد الخلفي و mdash لإنشاء Gremlin عديمة القيمة.

أراد سائقي السيارات ميلا لكل جالون ، وأرادوا ذلك على الفور. لكن الأفيال لا تستطيع التعرج. تم تجهيز مصانع ديترويت في الغالب بالحديد الكبير. بدت الصناعة غير مستجيبة ، وكان لدى وسائل الإعلام فكرة ثابتة مفادها أن شخصًا ما في مكان ما في مرآب لسيارة واحدة ، مسلح بمفك براغي ومفتاح هلال ، يمكن أن يتفوق على جنرال موتورز. امتلأت الأوراق بقصص مثيرة مثل قصة موديز كابري.

يتذكر هوارد بادغام مؤخرًا: "لقد غرقنا للتو" بالمخترعين. لقد تقاعد الآن بعد سنوات من رئاسة هندسة توليد القوة في شركة كرايسلر. لكن لم يتذكر هو ولا أنا سيارة مودي.

لقد أمضيت أسبوعًا في متجر Moody's في عام 1974 لإجراء عملية جراحية ميدانية على Pinto ذات السباق الكامل لهذه المجلة بعد الظهور الأول المزعج في Talladega. في غضون ساعات من المغادرة ، تأهلنا إلى المركز الأول لسباق شارلوت وفزنا لاحقًا بفارق كبير. أنا متأكد من أن المنافسين الآخرين اعتقدوا أن مودي قد كشفت عن بعض أسرار السرعة بالنسبة لي.

إذا كان لديه وصفات مؤكدة ، فهو لم يشاركها. بدا رجلاً عاقلًا ، حريصًا على التفاصيل كما يفهمها. ترك الحديث الكبير للآخرين.

كانت الشائعات تطفو حول صانع الأميال Moody لبضعة أشهر قبل ظهور Capri ، وهو أمر يتراوح من 60 إلى 70 ميلا في الغالون. حول هذه الأرقام ، قال لاحقًا ، "لقد كانت غرضًا متحفظًا بعض الشيء و mdashon. إذا خرجت على الفور لتقول إن لديك سيارة ستقطع 80 إلى 90 ميلًا للغالون الواحد ، فسيعتقد الناس أنك نوع من الأغبياء. "

نعم ، هذا يبدو مثل رالف مودي الذي عرفته. لم يكن سموكي يونيك. لكننا سنصل إلى صانع الأميال Smoke بعد قليل.

يؤكد بادغام تفصيلاً آخر للعصر. معظم المخترعين الذين قدموا بأرقام سحرية من الأميال لكل جالون "كانوا أشخاصًا عاديين ، وليسوا دجالين". أقاموا اختباراتهم بسرعات ثابتة ، على طرق مستوية ، ومحركاتهم دافئة تمامًا. في تلك القيادة ، حتى المحركات البدائية نسبيًا في ذلك الوقت ذهبت بعيدًا في جالون واحد.

توفي مودي الصيف الماضي ، لذا لا يمكننا سؤاله عن كابري ، لكنني وجدته مدرجًا في القائمة تورط الحكومة في الاختراعات المكبوتة ، بواسطة Pea Research (iaesr.homestead.com). تؤكد الخلاصة المطولة أن المكربن ​​كانت اختراقات مفضلة لسحق العم سام ، إلى جانب عدد مطمئن من الصحون الطائرة. شكري لـ Pea Research على إجابتي على سؤال القارئ Kontes بشكل أكثر بلاغة مما كنت أستطيع.

قبل أن نترك موضوع قمع الحكومة ، دعونا نضع إنجازات Moody في منظورها الصحيح: "لقد" حصلوا أيضًا على "أوبل 1959 معدلة للغاية" مع 376.59 ميلا في الغالون.

لا أشك في بادغام عندما قال إن معظم المخترعين لم يكونوا دجالين ، لكن لم يكن من السهل دائمًا معرفة الفرق. في أوائل عام 1984 ذهبت إلى "The Best Damn Garage in Town" ، وهي بلدة دايتونا بيتش بولاية فلوريدا ، مع دون شيرمان ، ج / د المدير الفني في ذلك الوقت ، لإلقاء نظرة على محرك Smokey Yunick "المرحلة الأولى للبخار الساخن الأديباتي". It was a 2.2-liter Chrysler four promising 0 to 60 in six seconds and 50 mpg.

Sherman and I are both engineers by training and wary of those who claim to have found an end run around the laws of thermodynamics. Yunick had been doing his rulebook double-shuffle against NASCAR's canniest tech inspectors for decades before we arrived. We didn't expect a PowerPoint presentation. What we got was the full wizard act, a sinewy guy in the white coveralls you see "before" in the detergent commercials. Even at breakfast I don't remember that he removed his bad-cowboy black hat. It was oil-soaked at the band and permanently embedded with aluminum chips from his machine shop.

He was 60 then. I think the man and his act were already inseparable. If you fell for the act, maybe you wouldn't notice the fundamental outrageousness of his claims. He had a high-compression engine with a turbocharger. Very risky with the crude controls of mixture and timing of those days. The usual technique then and now is to add an intercooler to the intake stream. Yunick had an interheater في حين أن. Yes, retaining heat helps efficiency, at least theoretically, but you might just as well put a .357 Magnum to the cylinder head.

We went out for a test drive. The car pulled like hell. It pinged like hell, too, and busted a piston early in the acceleration runs.

Yunick stuck to his story. We didn't buy it. Later I heard that he had sold his "hot vapor" patents to some big company, along with a multi-year consulting contract that would keep the cash flowing into his pockets. For the honest inventors and for the charlatans alike, that was always the touchdown.

Was he on to something we simply couldn't comprehend? Let's just say, two decades and many mpg regulations later, I don't see any "hot vapor" engines.


Parchment Paper vs Wax Paper

Wax and Parchment paper are two different materials used for different applications. Source: rd.com

Parchment paper is often times confused with wax paper. Wax paper contains, well, wax and is also non-stick and moisture resistant.

However it is dangerous to use it in a toaster oven because it is not heat resistant. It could melt or ignite.

Wax paper is way cheaper than parchment oven and can sometimes serve as a substitute for parchment paper but should not be used inside a toaster oven.

Wax paper is used for freezing purposes and not for anything that has to do with heat.

Wax paper unlike parchment paper is glazed with wax which usually prevents food from sticking to it but when wax paper is used in extreme heat, the wax can melt into your food and the paper can begin to burn.

When not dealing with extreme heat, you can use either of them interchangeably for your kitchen needs.


Tips for Using Your Air Fryer

  • Keep your air fryer on a dry, open countertop to not overheat it.
  • Even though you don’t need to use any oil, sparing some oil can really help to fasten the process. Either way, tis’ better than deep frying food for sure! You can use vegetable oil substitutes جدا.
  • It is a good idea to shake the frying basket from time to time especially if you are making fries. Shaking is easier than flipping or tossing.
  • If you are cooking vegetables, do not chop them into very small pieces. Sammler items can get swept inside the fan of your air fryer. This is very risky. So be careful.
  • Cooking at a low temperature for a longer time results in crispier and better food than cooking at a high temperature for a shorter time.
  • Use an air fryer to heat up your leftover food like chicken wings. They turn out to be absolutely scrumptious!
  • Make sure to purchase the right size for your family. Standard air fryers are made for single-person cooking.

Make Extra Money Online

The digital age is still in its infancy, so you still have plenty of opportunities to make extra money online.

41. Buy and Flip Items Online

Buying items and flipping them online is one of the most inexpensive online business models, but you can make some serious cash doing this.

eBay is a good place with plenty of buyers, but they do charge fees. If you’re looking for a fee-free online selling location, Craigslist is right up your alley.

But if you’re concerned about Craiglist in any way, there are tons of sites like Craigslist on the internet that operate in a similar fashion.

42. Print-On-Demand Business

Ever dreamed of owning an apparel business? On Teespring, you can launch your very own print-on-demand t-shirt business.

You get to pick the t-shirt design, while Teespring handles printing and shipping the shirts.
Market those shirts well with Facebook ads and you’ll have your own little apparel company.

43. Start a YouTube Channel

We won’t lie: making the big bucks on YouTube isn’t easy. Some YouTubers make millions of dollars a year, but many only earn a few dollars.

It’s possible, though. The keys are consistency and building a fanbase. Upload videos regularly, market your channel and cultivate a rabid following. If you can get accepted into YouTube’s Partnership Program, then you’ll start making some money off your videos.

44. Sell on Etsy

Do you have a unique blend of artsy creativity and entrepreneurial drive? You could make a killing on Etsy.

At first, you’ll only make a few sales but keep at it, and you’ll have more customers than you can handle.

45. Start a Podcast

Podcasting is huge now, as people seek out ways to learn or be entertained while multi-tasking. If you aren’t a great writer but have great ideas, a podcast could be your big money maker.

Like a blog, growing the podcast takes time and consistent effort. Work at it, though, and you could land lucrative sponsorship deals.

46. Become an Instagram Influencer

Got a lot of Instagram followers? Do they follow you for a certain type of lifestyle? Turn your followers into dollars as an influencer on Instagram.

See, companies will pay you good money to promote their products in your Insta pictures because each of your followers could turn into one of their customers.

Plus, you get their products for free.

47. Buy and Sell Existing Websites

Websites are like digital real estate: you can hold them for income, or you can buy and sell them like you’re flipping houses.

The latter can start earning you money quickly check out Flippa and you’ll see some website selling for thousands of dollars.

48. Buy and Sell Domain Names

If websites are digital real estate properties, then domain names are the land on which they’re built. Buying domain names that could become relevant in some way could pay off in the future.

You can buy domain names from GoDaddy for as little as $4.99 for the first year. If you’re smart about it, spending just $20 on well-picked domain names can earn you thousands in the future.

49. Become an Online Personal Trainer

Many people are too busy to visit a gym for a personal training session. If you’re already a personal trainer, you could pivot to online personal training.

Not only can you scale your personal training business this way, but you’ll be able to work right from home if you want.

50. Manage Social Media for Businesses

Social media is one of those tasks that businesses simply don’t have time for or don’t know how to use effectively. If you’re savvy with social media, launch your own social media management business.

As for finding clients, check out freelance marketplaces. Also, you could reach out to local businesses and see if they need someone to handle their social media.

51. Manage Facebook Ads for Businesses

Plunge deeper into your social media side hustle by learning how to manage Facebook Ads for businesses. If you can bring in profits for your clients, they will reward you handsomely.

52. Become an Online Notary

Becoming a notary is pretty cheap in most states, and many states don’t require an exam. Once you become a notary, you can then charge as much as you want.

Plus, as an online notary, you won’t have to go anywhere.

53. Test Websites

Businesses need fast, responsive, and good-looking websites to remain competitive many businesses pay people like you to test their websites, performing simple tasks like navigating the website, clicking on links, and expressing your opinion about the design.

Check out User Testing. They pay you $10 via for each 20 website test you perform for one of their clients.


Although I’m a huge proponent of eating healthy home cooked food, it is really nice to have options for eating outside the house when I travel, have crazy busy days or just want a night off from cooking. Somewhere near the beginning of this crazy diet to keep Colin safe, I searched and searched the internet looking for restaurants that offered items that were dairy and soy free. I couldn’t believe how hard it was to find something. Chain/fast food restaurants seem to be the most likely to offer allergen menus and ingredient lists, but it is rare to find anything that doesn’t contain soy. Over time I’ve found a few places I can eat, but before I go over them I need to add a few words of warning.

As I said in my last post, eating out is very risky. Even with the most detailed ingredient lists and promises from wait staff/kitchen staff, I can never know what is really in my food when I don’t prepare it. Did it touch something else on the grill that isn’t allergy friendly? Was there butter reside on the tongs they used to scoop up my steamed plain vegetables? I’ve ordered things that were supposed to be safe but when I got them they clearly weren’t ok, or I ate them but Colin had a reaction soon after. Although I eat at restaurants every once in a while, I don’t eat restaurant food if Colin is already not feeling well. I really feel that a plain salad with just fresh vegetables is the safest thing to order when out, but I hate paying money for something that simple and I have to bring my own dressing anyway.

So these are the restaurants I eat at but here is one more disclaimer: WARNING: What is safe for my family where I live may be unsafe for you. Always double-check the ingredients at your local restaurants since ingredients do vary by location for some restaurants. And I repeat- eating out is a risk. You can’t be 100% sure your food is safe unless you’ve made it yourself!

1. Red Robin Gourmet Burgers – Red Robin has an amazing document with recommendations for what is safe to order for a variety of food allergies. They’ve recently removed it from their website, but I emailed them and got a copy of their allergen menu, just like the old one online. I couldn’t figure out how to post it here. It is a huge pdf, so if you are interested, just shoot them an email: http://www.redrobin.com/contact_us. They now have a gluten-free buns (Udi’s brand) so I can actually have a bun if I want to (it is dairy and soy free). The Udi’s bun is a bit chewy but decent. Before the gluten-free bun, I just ordered a burger with a lettuce bun, which is actually one of the “bun” options on their menu. When I order my food I talk with my waiter/waitress about my food allergies and nicely mention that I’m aware they can make their food without the Red Robin seasoning on it. (The seasoning contains hyrdrolyzed soy protein so it has to go.) Then I order a Keep-It-Simple Burger with No Red Robin Seasoning and fruit for my side. Sometimes I order the fries with no Red Robin seasoning but the allergy document does say that the fries are cooked in a fryer with other things so there could be cross contamination concerns. Colin hasn’t seemed to have issues after I’ve eaten them, so we take that risk once in a while if he is doing well otherwise.

2. Panera – Finding safe items at Panera takes a bit of work but they list every ingredient in each of their foods, which wins big points with me since we have to avoid oats and other things. They have a nutritional calculator here. To see what is in a food, you must choose items to “add to meal.” You can then click on the word “ingredients” to see everything that is in the food. They do include a note about possible allergens in a food but they don’t count soybean oil as a soy allergen, so you must read through the list anyway to check for soybean oil. They do count soy lecithin as an allergen and will have a note for that. There are quite a few dairy and soy free breads: Country loaf, Country Miche, Sourdough Loaf, Sourdough Roll, Tomato Basil XL Loaf, French Baguette, French Miche, Three Seed Demi, Sesame Semolina and Stone-Milled Rye. I order turkey sandwiches when I eat at Panera, making sure they use one of these breads and NO Mayonnaise. The Turkey-Bacon-Avocado sandwich with no mayo is great. I tried it during an avocado trial. The moisture in the avocado makes up for the lack of mayonnaise.

3. Pei Wei – Pei Wei is the fast food version of PF Chang’s China Bistro. They have a great document here providing nutritional and allergen information. The only item I can order there is the Sweet and Sour – Stock Velveted with Chicken or Shrimp. Stock Velveted means the meat is cooked in vegetable stock instead of battered and fried. The dish is delicious and lower in fat since it isn’t fried.

4. Buffalo Wild Wings – I wasn’t sure whether or not to include this one since it isn’t as clear-cut as others. My decision to eat here was based on getting all the information I could and taking a risk. Buffalo Wild Wings has an allergen list for their foods here. They do note what products have dairy or soy, but the very bottom of the document states that they don’t count soybean oil that is in their dressings, sauces and products as an allergen. This made me a bit unsure about finding a truly safe entrée so I did a bit more digging around for information. Their sauce ingredient list is here and I was able to see what sauces/seasonings were safe. Also, the fry oil ingredients were listed in the main allergen list and I was able to see it is soy/dairy free. I ordered the boneless chicken wings in sweet bbq sauce and fries. We don’t eat here very often (not really a healthy meal) but I think its safe since Colin hasn’t had any reactions.

5. Five Guys Burgers and Fries – I really love the burgers at Five Guys and I love that I can get as many toppings as I want for no extra charge. The burger buns aren’t allergy friendly (egg, milk, soy, gluten) but the meat and veggie toppings are ok. Even the grilled mushrooms and onions, in all their greasy glory, are cooked in burger grease, not butter or soy oil. This was the restaurant I mentioned in my last post that we found between Orlando and Tampa that was such a nice surprise. If I am planning to eat at Five Guys I bring a pita pocket from home and stick the burger and toppings inside. If I don’t have any pitas, I order the burger with lots of toppings, throw away the bun and eat it all with a fork off the foil wrapper. A deconstructed burger salad I guess you could call it. Here is the only nutritional info I could find. EDIT: They now have a bun free option which is the burger, toppings and lettuce in a foil box served with a fork.

6. ( Au Bon Pain ) – I was recently in the Orlando airport where they had one of these restaurants. In their “To-Go” section I bought fruit, a Naked Juice and hard-boiled eggs. It was much better than the stale bagel I had planned to eat. Since we don’t actually have one of these where I live, I haven’t done a lot of research, but when I took a quick glance at their nutritional info online here I was impressed. They have icons for the allergens present in each item which makes it easy to scan items quickly. I didn’t see any safe bread, so sandwiches are out, but I did see some soups, apple cinnamon oatmeal, hummus and cucumber, a side salad with raspberry vinaigrette and several things on the hot/cold bar.


Last but not least, boyfriends fantasize about having cleavage sex. This is when the man puts his penis between the woman's breasts and either she moves up and down or he thrusts into them until he orgasms.

Men have lots of sexual fantasies. Some others which tend to be common would be role playing.

Men want to have their woman as the sexy cop, doctor, or teacher. However, some men also want to be those characters in their own fantasy.

Either way, these characters your boyfriend has plenty of sexual fantasies of, can easily be done. Once you get the right attire, the persona will come naturally.

Boyfriends also fantasize about having sex on a beach, they love the possibility of getting caught, and they also fantasize about mind-blowing oral sex.

Some more common sexual fantasies your boyfriend may have are making their partner orgasm while driving, or them having an orgasm as they drive.

They also fantasize about being called daddy, doing anal, trying new risky positions, and having sex in a sex club.

Men love to be sexually pleased, and they also love to please. However, if you try your boyfriend's sexual fantasy, he will be pleased in a way he has never been before.

So embrace your boyfriend’s sexual fantasies and give it a try. It will add to your sex life and even your partnership.

If you can think of any other common sexual fantasies your boyfriend may have, feel free to share!


شاهد الفيديو: الشرطة تطارد سائق متهورا يقود سيارته بسرعة جنونية عكس الاتجاه كاد يتسبب في عدة حوادث