sy.sinergiasostenible.org
وصفات جديدة

سلطة الباستا الآسيوية المقرمشة

سلطة الباستا الآسيوية المقرمشة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


وصفة صيفية بسيطة رائعة لتناول طعام الغداء أو بجانب العشاء.المزيد +أقل-

تم التحديث في 11 سبتمبر 2017

1/3

بصلة حمراء كاملة مقطعة شرائح رفيعة

1

خيار مقشر (إذا رغبت في ذلك ، ومقطع إلى أنصاف دوائر)

1/2

كل من الفلفل الأحمر والأصفر ، شرائح رقيقة

2

شرائح الجزر جوليان

صلصة الصويا بالعسل والزنجبيل

2 1/2

ملاعق زيت زيتون

1 1/2

ملعقة كبيرة خل أرز

1

ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور

إخفاء الصور

  • 1

    اطهي المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة. صفيها واشطفيها على الفور بالماء البارد لإيقاف عملية الطهي.

  • 2

    تحضير الخضار حسب قائمة الوصفات. ضعي الباستا المبردة مع الخضار.

  • 3

    تحضير صلصة الصويا بالعسل والزنجبيل عن طريق خلط جميع المكونات والخفق حتى تمتزج جيدًا.

  • 4

    قلبي المعكرونة والخضروات مع الصلصة. إذا رغبت في ذلك ، برد قبل التقديم.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • في العام الماضي قررنا زراعة حديقتنا الأولى. لطالما أحببت البازلاء السكرية ، لكنها عادة ما تكون باهظة الثمن في متجر البقالة ، لذلك قررت أنني أرغب في محاولة زراعتها في حديقتنا. مع وجود الحديقة على جانب منزلنا ، كان لدينا بوابة حديدية مثالية يمكن أن تتسلقها البازلاء ، أحب أكل البازلاء مباشرة من الكرمة ، لكنني حقًا أستمتع بصنع القلي السريع وسلطة المعكرونة معهم أيضًا. تعتبر سلطات المعكرونة طريقة رائعة لإضفاء التنوع على وجبات الربيع والصيف. مع توفر العديد من خيارات الخضار الطازجة ، من السهل تناول هذه السلطات الطازجة المذاق. سلطة المعكرونة الآسيوية المقرمشة هي واحدة من المفضلة لدينا ، فالخضروات الباردة والمقرمشة في سلطة المعكرونة هذه هي طريقة رائعة للحفاظ على حرارة الصيف بعيدًا. وهي صحية بشكل لا يصدق أيضًا مع جميع الخضروات الملونة المختلفة. يوصي الخبراء الآن بمحاولة دمج كل ألوان قوس قزح في اختياراتك اليومية من الفاكهة والخضروات. هذه الوصفة غطت معظمهم! لمزيد من الفوائد الصحية ، اختر معكرونة القمح الكامل ، ومع النجاح الذي حققناه العام الماضي مع البازلاء ، قررنا أن نستمتع بها في حديقتنا مرة أخرى هذا العام. لقد زرعت أكثر من 30 نبتة على طول بوابتنا الحديدية. لقد قمنا هذا العام بلف البوابة بسلك دجاج لمساعدة البازلاء على التسلق بشكل أفضل. حتى الآن تمكنا من الاستمتاع بهذه السلطة عدة مرات بفضل البازلاء في الحديقة!

شاهد الفيديو: مطبخ رؤيا مع نبيل - تحضير سلطة الدجاج الآسيوية