sy.sinergiasostenible.org
وصفات جديدة

الحمص اللبناني المتبل والباذنجان مع خبز البيتا

الحمص اللبناني المتبل والباذنجان مع خبز البيتا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت). رتبي الطماطم في صينية شواء ورشي عليها ملعقة كبيرة من الزيت. تحمص لمدة 10 دقائق ، أو حتى تصبح القشرة ملونة قليلاً وتنقسم بعيدًا عن اللحم. توضع جانباً حتى تبرد بدرجة كافية لتحملها ، ثم تقشر القشرة.

سخني بضع ملاعق كبيرة أخرى من الزيت في قدر أو قدر ثقيل مقاوم للهب وأضيفي البصل والفلفل الحار والبهارات. تُقلى بلطف شديد لمدة 10 دقائق ، أو حتى تصبح طرية جدًا وشفافة.

أضيفي مرق الخضار إلى المقلاة واتركيها حتى الغليان. أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح وقلل المزيج على نار هادئة. ضع الطماطم مع عصائر التحميص واتركها على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة ، أو حتى يقل السائل بمقدار الربع تقريبًا.

في هذه الأثناء ، رتبي الباذنجان في صينية تحميص كبيرة وقلبي 100 مل (3 1/2 أونصة سائلة) من زيت الزيتون البكر الممتاز ورش الملح. تحمص لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج. رج المقلاة من وقت لآخر للتأكد من أنها ملونة بشكل متساوٍ.

أضيفي الحمص إلى خليط الطماطم واستمري في الطهي لمدة 5 دقائق أخرى. أخيرًا ، أضيفي الباذنجان المطبوخ (اتركي صينية الشواء على جانب واحد والفرن) وقلبي برفق شديد.

قم بلف خبز البيتا إلى لفافة ضيقة ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 سم (1/4 بوصة). نثرها في صينية تحميص الباذنجان ورشي القليل من الزيت. يُطهى لمدة 5-7 دقائق ، مع الرج من وقت لآخر ، حتى ينضج الخبز ويتحول إلى اللون البني بالتساوي.

تُسكب الفتة في وعاء عميق. ضعي اللبن الزبادي حول حافة الوعاء ثم نثر الخبز المحمص فوقها. قدميها على الفور.

وصفات مقتبسة بإذن من New Feast بقلم لوسي وجريج معلوف ، هاردي جرانت بوكس ​​أغسطس 2017


مرق الباذنجان اللبناني

ما هو & # 8217s القلبية والصحية والأزواج بشكل مثالي مع الخبز المسحوب za & # 8217atar؟ مرق الباذنجان اللبناني الملقب مغمور. إنها & # 8217s واحدة من ست وصفات ظهرت في الافتتاحي Spiced Pantry Box ، وهي أول محاولة بعد التنقيب في محتويات العبوة & # 8217s.

مرق الباذنجان اللبناني مقبلات جذابة لعدة أسباب:

  1. إنه مضمون & # 8217s (طالما أنك لا تحرق الباذنجان في الخطوة 1).
  2. إنه لحم على الرغم من كونه مصنوع بالكامل من الخضار.
  3. إنه لذيذ (بفضل إضافة دبس الرمان والبهارات) ولكنه ليس غامرًا.

إذا كنت تحب الباذنجان كابوناتا أو مسقعة ، أعتقد أنك ستستمتع بهذا الطبق. التهمتها أنا وجيسون في غضون أيام قليلة ، والآن السؤال هو: ما هو التخصص اللبناني الذي يجب أن أتناوله بعد ذلك بمكونات Spiced Pantry الخاصة بي؟

بناء المخزن العالمي الخاص بك

هل تريد اكتشاف نكهات جديدة براحة في مطبخك؟ تحقق من Spiced Pantry! إذا أعجبك ما تراه ، استخدم الرمز الترويجي TWOOFAKIND16 للحصول على 15 في المائة من صندوقك الأول. إنها هدية تستمر في العطاء.


مرق الباذنجان اللبناني

ما هو & # 8217s القلبية والصحية والأزواج بشكل مثالي مع الخبز المسحوب za & # 8217atar؟ مرق الباذنجان اللبناني الملقب مغمور. إنها & # 8217s واحدة من ست وصفات ظهرت في الافتتاحي Spiced Pantry Box ، وهي أول محاولة بعد التنقيب في محتويات العبوة & # 8217s.

مرق الباذنجان اللبناني مقبلات جذابة لعدة أسباب:

  1. إنه مضمون & # 8217s (طالما أنك لا تحرق الباذنجان في الخطوة 1).
  2. إنه لحم على الرغم من كونه مصنوع بالكامل من الخضار.
  3. إنه لذيذ (بفضل إضافة دبس الرمان والبهارات) ولكنه ليس غامرًا.

إذا كنت تحب الباذنجان كابوناتا أو مسقعة ، أعتقد أنك ستستمتع بهذا الطبق. التهمتها أنا وجيسون في غضون أيام قليلة ، والآن السؤال هو: ما هو التخصص اللبناني الذي يجب أن أتناوله بعد ذلك بمكونات Spiced Pantry الخاصة بي؟

بناء المخزن العالمي الخاص بك

هل تريد اكتشاف نكهات جديدة براحة في مطبخك؟ تحقق من Spiced Pantry! إذا أعجبك ما تراه ، استخدم الرمز الترويجي TWOOFAKIND16 للحصول على 15 في المائة من صندوقك الأول. إنها هدية تستمر في العطاء.


مرق الباذنجان اللبناني

ما هي & # 8217s القلبية والصحية والمزدوجة بشكل مثالي مع الخبز المسحوب za & # 8217atar؟ مرق الباذنجان اللبناني الملقب مغمور. إنها & # 8217s واحدة من ست وصفات ظهرت في الافتتاحي Spiced Pantry Box ، وهي أول محاولة بعد التنقيب في محتويات العبوة & # 8217s.

مرق الباذنجان اللبناني مقبلات جذابة لعدة أسباب:

  1. إنه مضمون & # 8217s (طالما أنك لا تحرق الباذنجان في الخطوة 1).
  2. إنه لحم على الرغم من كونه مصنوع بالكامل من الخضار.
  3. إنه لذيذ (بفضل إضافة دبس الرمان والبهارات) ولكنه ليس غامرًا.

إذا كنت تحب الباذنجان كابوناتا أو مسقعة ، أعتقد أنك ستستمتع بهذا الطبق. التهمتها أنا وجيسون في غضون أيام قليلة ، والآن السؤال هو: ما هو التخصص اللبناني الذي يجب أن أتناوله بعد ذلك بمكونات Spiced Pantry الخاصة بي؟

بناء المخزن العالمي الخاص بك

هل تريد اكتشاف نكهات جديدة براحة في مطبخك؟ تحقق من Spiced Pantry! إذا أعجبك ما تراه ، استخدم الرمز الترويجي TWOOFAKIND16 للحصول على 15 في المائة من صندوقك الأول. إنها هدية تستمر في العطاء.


مرق الباذنجان اللبناني

ما هو & # 8217s القلبية والصحية والأزواج بشكل مثالي مع الخبز المسحوب za & # 8217atar؟ مرق الباذنجان اللبناني الملقب مغمور. إنها & # 8217s واحدة من ست وصفات ظهرت في الافتتاحي Spiced Pantry Box ، وهي أول محاولة بعد التنقيب في محتويات العبوة & # 8217s.

مرق الباذنجان اللبناني مقبلات جذابة لعدة أسباب:

  1. إنه مضمون & # 8217s (طالما أنك لا تحرق الباذنجان في الخطوة 1).
  2. إنه لحم على الرغم من كونه مصنوع بالكامل من الخضار.
  3. إنه لذيذ (بفضل إضافة دبس الرمان والبهارات) ولكنه ليس غامرًا.

إذا كنت تحب الباذنجان كابوناتا أو مسقعة ، أعتقد أنك ستستمتع بهذا الطبق. التهمتها أنا وجيسون في غضون أيام قليلة ، والآن السؤال هو: ما هو التخصص اللبناني الذي يجب أن أتناوله بعد ذلك بمكونات Spiced Pantry الخاصة بي؟

بناء المخزن العالمي الخاص بك

هل تريد اكتشاف نكهات جديدة براحة في مطبخك؟ تحقق من Spiced Pantry! إذا أعجبك ما تراه ، استخدم الرمز الترويجي TWOOFAKIND16 للحصول على 15 في المائة من صندوقك الأول. إنها هدية تستمر في العطاء.


مرق الباذنجان اللبناني

ما هي & # 8217s القلبية والصحية والمزدوجة بشكل مثالي مع الخبز المسحوب za & # 8217atar؟ مرق الباذنجان اللبناني الملقب مغمور. إنها & # 8217s واحدة من ست وصفات ظهرت في الافتتاحي Spiced Pantry Box ، وهي أول محاولة بعد التنقيب في محتويات العبوة & # 8217s.

مرق الباذنجان اللبناني مقبلات جذابة لعدة أسباب:

  1. إنه مضمون & # 8217s (طالما أنك لا تحرق الباذنجان في الخطوة 1).
  2. إنه لحم على الرغم من كونه مصنوع بالكامل من الخضار.
  3. إنه لذيذ (بفضل إضافة دبس الرمان والبهارات) ولكنه ليس غامرًا.

إذا كنت تحب الباذنجان كابوناتا أو مسقعة ، أعتقد أنك ستستمتع بهذا الطبق. التهمتها أنا وجيسون في غضون أيام قليلة ، والآن السؤال هو: ما هو التخصص اللبناني الذي يجب أن أتناوله بعد ذلك بمكونات Spiced Pantry الخاصة بي؟

بناء المخزن العالمي الخاص بك

هل تريد اكتشاف نكهات جديدة براحة في مطبخك؟ تحقق من Spiced Pantry! إذا أعجبك ما تراه ، استخدم الرمز الترويجي TWOOFAKIND16 للحصول على 15 في المائة من صندوقك الأول. إنها هدية تستمر في العطاء.


مرق الباذنجان اللبناني

ما هو & # 8217s القلبية والصحية والأزواج بشكل مثالي مع الخبز المسحوب za & # 8217atar؟ مرق الباذنجان اللبناني الملقب مغمور. إنها & # 8217s واحدة من ست وصفات ظهرت في الافتتاحي Spiced Pantry Box ، وهي أول محاولة بعد التنقيب في محتويات العبوة & # 8217s.

مرق الباذنجان اللبناني مقبلات جذابة لعدة أسباب:

  1. إنه مضمون & # 8217s (طالما أنك لا تحرق الباذنجان في الخطوة 1).
  2. إنه لحم على الرغم من كونه مصنوع بالكامل من الخضار.
  3. إنه لذيذ (بفضل إضافة دبس الرمان والبهارات) ولكنه ليس غامرًا.

إذا كنت تحب الباذنجان كابوناتا أو مسقعة ، أعتقد أنك ستستمتع بهذا الطبق. التهمتها أنا وجيسون في غضون أيام قليلة ، والآن السؤال هو: ما هو التخصص اللبناني الذي يجب أن أتناوله بعد ذلك بمكونات Spiced Pantry الخاصة بي؟

بناء المخزن العالمي الخاص بك

هل تريد اكتشاف نكهات جديدة براحة في مطبخك؟ تحقق من Spiced Pantry! إذا أعجبك ما تراه ، استخدم الرمز الترويجي TWOOFAKIND16 للحصول على 15 في المائة من صندوقك الأول. إنها هدية تستمر في العطاء.


مرق الباذنجان اللبناني

ما هي & # 8217s القلبية والصحية والمزدوجة بشكل مثالي مع الخبز المسحوب za & # 8217atar؟ مرق الباذنجان اللبناني الملقب مغمور. إنها & # 8217s واحدة من ست وصفات ظهرت في الافتتاحي Spiced Pantry Box ، وهي أول محاولة بعد التنقيب في محتويات العبوة & # 8217s.

مرق الباذنجان اللبناني مقبلات جذابة لعدة أسباب:

  1. إنه مضمون & # 8217s (طالما أنك لا تحرق الباذنجان في الخطوة 1).
  2. إنه لحم على الرغم من كونه مصنوع بالكامل من الخضار.
  3. إنه لذيذ (بفضل إضافة دبس الرمان والبهارات) ولكنه ليس غامرًا.

إذا كنت تحب الباذنجان كابوناتا أو مسقعة ، أعتقد أنك ستستمتع بهذا الطبق. التهمتها أنا وجيسون في غضون أيام قليلة ، والآن السؤال هو: ما هو التخصص اللبناني الذي يجب أن أتناوله بعد ذلك بمكونات Spiced Pantry الخاصة بي؟

بناء المخزن العالمي الخاص بك

هل تريد اكتشاف نكهات جديدة براحة في مطبخك؟ تحقق من Spiced Pantry! إذا أعجبك ما تراه ، استخدم الرمز الترويجي TWOOFAKIND16 للحصول على 15 في المائة من صندوقك الأول. إنها هدية تستمر في العطاء.


مرق الباذنجان اللبناني

ما هي & # 8217s القلبية والصحية والمزدوجة بشكل مثالي مع الخبز المسحوب za & # 8217atar؟ مرق الباذنجان اللبناني الملقب مغمور. إنها & # 8217s واحدة من ست وصفات ظهرت في الافتتاحي Spiced Pantry Box ، وهي أول محاولة بعد التنقيب في محتويات العبوة & # 8217s.

مرق الباذنجان اللبناني مقبلات جذابة لعدة أسباب:

  1. إنه مضمون & # 8217s (طالما أنك لا تحرق الباذنجان في الخطوة 1).
  2. إنه لحم على الرغم من كونه مصنوع بالكامل من الخضار.
  3. إنه لذيذ (بفضل إضافة دبس الرمان والبهارات) ولكنه ليس غامرًا.

إذا كنت تحب الباذنجان كابوناتا أو مسقعة ، أعتقد أنك ستستمتع بهذا الطبق. التهمتها أنا وجيسون في غضون أيام قليلة ، والآن السؤال هو: ما هو التخصص اللبناني الذي يجب أن أتناوله بعد ذلك بمكونات Spiced Pantry الخاصة بي؟

بناء المخزن العالمي الخاص بك

هل تريد اكتشاف نكهات جديدة براحة في مطبخك؟ تحقق من Spiced Pantry! إذا أعجبك ما تراه ، استخدم الرمز الترويجي TWOOFAKIND16 للحصول على 15 في المائة من صندوقك الأول. إنها هدية تستمر في العطاء.


مرق الباذنجان اللبناني

ما هي & # 8217s القلبية والصحية والمزدوجة بشكل مثالي مع الخبز المسحوب za & # 8217atar؟ مرق الباذنجان اللبناني الملقب مغمور. إنها & # 8217s واحدة من ست وصفات ظهرت في الافتتاحي Spiced Pantry Box ، وهي أول محاولة بعد التنقيب في محتويات العبوة & # 8217s.

مرق الباذنجان اللبناني مقبلات جذابة لعدة أسباب:

  1. إنه مضمون & # 8217s (طالما أنك لا تحرق الباذنجان في الخطوة 1).
  2. إنه لحم على الرغم من كونه مصنوع بالكامل من الخضار.
  3. إنه لذيذ (بفضل إضافة دبس الرمان والبهارات) ولكنه ليس غامرًا.

إذا كنت تحب الباذنجان كابوناتا أو مسقعة ، أعتقد أنك ستستمتع بهذا الطبق. التهمتها أنا وجيسون في غضون أيام قليلة ، والآن السؤال هو: ما هو التخصص اللبناني الذي يجب أن أتناوله بعد ذلك بمكونات Spiced Pantry الخاصة بي؟

بناء المخزن العالمي الخاص بك

هل تريد اكتشاف نكهات جديدة براحة في مطبخك؟ تحقق من Spiced Pantry! إذا أعجبك ما تراه ، استخدم الرمز الترويجي TWOOFAKIND16 للحصول على 15 في المائة من صندوقك الأول. إنها هدية تستمر في العطاء.


مرق الباذنجان اللبناني

ما هي & # 8217s القلبية والصحية والمزدوجة بشكل مثالي مع الخبز المسحوب za & # 8217atar؟ مرق الباذنجان اللبناني الملقب مغمور. إنها & # 8217s واحدة من ست وصفات ظهرت في الافتتاحي Spiced Pantry Box ، وهي أول محاولة بعد التنقيب في محتويات العبوة & # 8217s.

مرق الباذنجان اللبناني مقبلات جذابة لعدة أسباب:

  1. إنه مضمون & # 8217s (طالما أنك لا تحرق الباذنجان في الخطوة 1).
  2. إنه لحم على الرغم من كونه مصنوع بالكامل من الخضار.
  3. إنه لذيذ (بفضل إضافة دبس الرمان والبهارات) ولكنه ليس غامرًا.

إذا كنت تحب الباذنجان كابوناتا أو مسقعة ، أعتقد أنك ستستمتع بهذا الطبق. التهمتها أنا وجيسون في غضون أيام قليلة ، والآن السؤال هو: ما هو التخصص اللبناني الذي يجب أن أتناوله بعد ذلك بمكونات Spiced Pantry الخاصة بي؟

بناء المخزن العالمي الخاص بك

هل تريد اكتشاف نكهات جديدة براحة في مطبخك؟ تحقق من Spiced Pantry! إذا أعجبك ما تراه ، استخدم الرمز الترويجي TWOOFAKIND16 للحصول على 15 في المائة من صندوقك الأول. إنها هدية تستمر في العطاء.


شاهد الفيديو: اسهل طريقة لعمل الحمص بالطحينة المسبحة